日本人个子矮这是众所周知的事实，在20世纪初期，日本男性的平均身高约为厘米，女性的平均身高约为厘米，当时中国人称之为“小鬼子”。 而古时候老祖宗叫他们“倭寇”，其中的倭的意思也是指矮小 。

后来日本人通过一系列政策和措施进行 体质改造 ，使国民身高增长了很多，本来政府觉得挺高兴的，这下在国际上不会因为个矮被嘲笑，也证明了大和民族的优秀。

但好景不长， 近些年越来越多的证据表明日本人身高增长似乎到了极限，陷入了停滞，甚至出现倒退再次变矮的现象，可谓一代不如一代 。

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那么这问题是出在哪里？ 我国平均身高可是一直在涨啊，不会也出现这种情况吧？ 要搞清楚这点，咱们要先看看日本人是怎么用几十年时间使身高暴涨的。

日本人的个子矮了上千年了，但是到了20世纪初期，日本政府意识到长个子的重要性了，大力推广牛奶饮用，配合均衡饮食，试图改善国民的营养状况和身体发育，提出了“ 一杯牛奶振兴一个民族 ”这个口号。

这一政策的实施确实对日本人的身高增长产生了积极的影响，由于牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，这些成分对于人体的生长发育非常重要。蛋白质是构成身体细胞的基本物质，在人体内发挥着重要的结构和代谢作用。

而钙则是构成骨骼和牙齿的重要成分，对于骨骼的生长和强壮起着关键作用 。因此，适量地饮用牛奶可以为身体的生长发育提供足够的营养物质，促进身高的增长。

根据2019年的数据，日本男性的平均身高为约厘米，女性的平均身高为约厘米。 相比于20世纪，日本人男人身高增加了13厘米，日本女人身高增加了17厘米，看来这牛奶的作用还真是不可小看 。一杯牛奶的影响力如此之大，因此让更多的中国人也越来越关注牛奶的重要性，并且将其纳入到自己的日常饮食中。

但是对日本人有个坏消息，据最新的统计， 90年代以来，日本人的身高再也没有增加过，也就是说70后的父辈与95后或者00后的子代相比，儿子的身高并不比父亲高，甚至还要矮一些。 日本人的身高彷佛在170厘米就已经是极限了 ，再怎么喝牛奶或者从饮食上补充营养也无济于事。

身高增长陷入了停滞这种现象在全球都有发生，美国人身高增长停滞的更早，60年代的人和现在的人相比身高就差不多了，但即使人家很早就不长了，但由于种族优势，美国黑人男性的平均身高约为或厘米，白人男性的平均身高约为厘米。而荷兰人则是世界上身高最高的，约为183厘米。

事实上，日本人身高变化的原因是非常复杂的，可能与饮食结构、生活方式、健康状况、环境因素等多种因素有关。

例如，在20世纪初期，日本人的身高增长快速加速，这可能与食品供应、卫生条件和医疗保健等方面的改善有关。而在20世纪90年代末期，日本人的身高增长出现停滞，甚至重新变矮，可能与饮食结构和生活方式的转变有关。

去过日本生活或者旅游过的人可能会知道， 日本人吃饭十分的精致，所谓精致，说白了就是量很少，一碗饭只有半个巴掌大点 ，加上日本人不喜欢油腻的食物，平时就吃些海鲜蔬菜，相对较少摄入高热量的食物，因此在青春期长个子的阶段，本应该胡吃海喝的年纪却没法给身体提供足够的养分。

同时，日本女性的审美一味追求瘦，走在街上，很少会有肥胖的人，这也导致他们看起来普遍比较“单薄”。所以，吃不饱，饮食不健康，再怎么喝牛奶也无济于事。

当然这也没办法，日本的畜牧业并不是很发达，一个岛国，面积约377,915平方公里，生活着亿人口，哪有这么多地方养猪牛羊。

其次，造成日本人身高停滞的根本原因可能是基因不行 。众所周知，日本是个岛国， 在进化学中有一个叫做 岛屿侏儒化 的现象 ，它通常发生在生活在相对封闭的岛屿上的动物或人类群体中。

由于岛屿上的环境和资源限制，动物或人类在漫长的进化过程中为了适应这种环境，用少量的资源活下去，身材变小、生长速度变慢，头发和眼睛等特征也发生了变化。这种现象通常是由于遗传变异或基因漂变等原因引起的。

不光日本人，像印度尼西亚的巴布亚人、菲律宾的阿伊塔人等，都存在身材较小的现象，这都被认为是岛屿侏儒化的表现。

但即使有这种现象和理论确实存在，日本人体制改造已到极限，他们打死也不会承认自己大和民族存在基因缺陷的。

据统计，2000年我国18岁及以上成年男性平均身高,女性,也就是说70后那一代人的身高离170还差3厘米，但到了现在，也就是中国00后男生的平均身高达到了，女生达到了， 这也就意味着00后的身高相较于其父辈要高出8厘米左右，身高增长趋势不断增加，远远未到极限 。

这种身高增长趋势可能是由多种因素造成的。中国的经济发展在过去几十年中一直非常快速，这导致了人们整体生活水平的提高，人们的饮食结构也得到了改善，接触到了更多营养丰富的食品，从而促进身体的生长和发育。

不仅如此，医疗条件的提高也为人们的身体发育创造了更好的条件。在过去，许多人可能因为疾病或其他健康问题而无法挖掘他们的身体潜力。但随着医疗设施的改进和医疗技术的发展，越来越多的人能够获得更好的医疗服务，从而更好地保持健康。

此外还有一个现象值得关注，那就是我国城乡男女身高差异越来越小。

城乡男女身高趋同 代表着我国的城市化进程和经济发展的快速发展。在过去，城市和农村之间的差距很大，包括饮食、医疗、教育等方面。这些差距导致了城乡居民身体素质和生活水平的差异，不过 这一切随着中国的城市化进程加速得到了改善。

城市化进程带来了更好的医疗条件、更好的饮食条件和更好的生活环境，先进的医疗设施和技术更好地保障居民的健康。同时，发达的交通网络让饮食更加丰富，各个地方的居民都能买到天南海北的美食，这很有利于身营养的摄入。

总之，咱们国家新一代的娃娃们都不用担心身高增长停滞，普遍比上一代人高才是常态。家长只需要提供科学、合理、营养、均衡的饮食，同时督促孩子加强锻炼，把体质增强，长个是自热而然的事。

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